Stresi attıran Yoga Festivali

Uluslararası Yoga Festivali 19-20 Mart haftasonu Kocaeli – Wellborn Luxury Hotel’de, deniz kenarında düzenleniyor. Yoga Academy ve Uluslararası Yoga Federasyonu yurtiçi ve yurtdışından yüzlerce katılımcıyı şehrin dışında YOGA & SAĞLIK & SPOR’la buluşturmaya devam ediyor. 
Her ay gelenekselleşen organizasyon için katılımcıların görüşleri ortak: Yoga Festivali stres ve yorgunluğu geride bırakmak ve yenilenmek için bulunmaz bir fırsat. Doğanın ritmine dönmek için gerçek bir imkan. Yogayı hayatının bir parçası haline getirenlerin vazgeçilmezi. İlk kez Yoga ile tanışacakların ise en güvenilir adresi olmuş.
Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı – Büyük Üstad Akif Manaf festivalde 4 ana Çakra (enerji merkezi) çalışmasına önderlik edecek. Aynı zamanda interaktif söyleşi “Tüm Sorulara Cevaplar” ile kişisel gelişimin fizik ve metafizik yönlerine kapı açacak. Zekaları aktifleştiren, dinleyicileri kendi içsel yolculuklarında zenginleştiren bu söyleşi festivalin en merak edilen bölümlerinden biri. Biyoenerji, Nefes, Meditasyon ve Gevşeme çalışmalarının da yer alacağı organizasyon Yoga koreografileri ve Yoga Ateşi – dans gösterileri ile dolu dolu bir program sunuyor.
Wellborn Luxury Hotel festivale evsahipliği yapıyor. Açık büfe sağlıklı brunchlar ve akşam yemeği eşliğinde...

ORİJİNAL YOGA SİSTEMİ’NİN FAYDALARI

Orijinal Yoga Sistemi insanın kendini tanımasına ve mükemmel bir şekilde geliştirmesine aracılık eden en kadim evrensel gelişim sistemidir. Mükemmel seviyede bedensel, zihinsel, ruhsal uyum ve sağlık kazandırır, hayatı oluşturan herşeyle birlik içinde olma imkanı sunar.

Fiziksel Sağlık: Bedenin sağlığı insan hayatının temel ihtiyaçlarından biridir. Asanalar(duruşlar) kemik, kas, eklem, bez, kardiyovasküler, sinir, sindirim, dolaşım, lenfatik, boşaltım sistemleri, enerji akımları, zihin ve ruh için yararlıdır. Duruşlar tüm sinir sistemini güçlendiren ve dengeleyen, zihni uyum ve huzur haline getiren psikosomatik çalışmalardır. Hoşnutluk, zihinsel berraklık, gevşeklik, içsel özgürlük ve huzur hissi bu çalışmaların bazı etkileridir. Uygulamalar, Pranayama adlı doğru nefes, biyoenerji ve gevşeme teknikleriyle birarada sürdürüldüğünde insan, hayatının sonuna kadar sağlam ve enerjik kalır.

Duygusal Sağlık: Genellikle insan duygularını yönetmek yerine, duygular insanı yönetmektedir. Pratyahara (Duyuları Aşma Sanatı) olarak adlandırılan teknikler sayesinde birey duygularına tam bir şekilde hakim olmayı öğrenmekte, duygusal özgürlük, tatmin ve özgüven hissi gelişmektedir.

Zihinsel Sağlık: Zihni kontrol etmek için konsantre olmayı öğrenmeliyiz. Düşünce berraklığı, huzur ve sakinlik zihinsel sağlığın temelleridir. Zihinsel sağlığa ulaşmak için Orijinal Yoga Sistemi’nde çeşitli konsantrasyon ve meditasyon teknikleri mevcuttur.

Sosyal Sağlık: İnsanın kendi içinde huzurlu ve mutlu olması ve başkalarını mutlu etme yeteneğinin gelişmesi, sosyal sağlığı arttırmaktadır. Orijinal Yoga Sistemi insana kendi yararı ve başkalarının refahı için çalışmayı öğretmektedir. Birey komşuları ve toplum için değerli ve yapıcı olmayı, doğayı ve çevreyi korumayı, dünya barışı için çalışmayı öğrenmektedir.

Spiritüel Sağlık: Spiritüel sağlığın temel prensibi kimseye zarar vermemektir. Hayatı korumak, insana ve tüm canlılara saygı duymak, kimsenin özgürlüğünü sınırlamamak, Yoga öğretisinin temel uygulaması, doğal sonucudur. Hoşgörü, anlayış, sevgi, yardımseverlik, şefkat ve merhamet gelişmektedir.

Yoga Festival Tarihi & Programı :
19-20 Mart 2 gün 1 gece.

Çalışmalar:
Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Büyük Üstad Akif Manaf yönetiminde,

19 Mart Cumartesi

11.00 - Muladhara (kök) Çakra çalışması - Özgüvenin geliştirilmesi
12.30 - Kahvaltı
14.30 - Biyoenerji Çalışması
15.30 - Nefes Çalışması
17.00 - Svadhisthana (pelvis) Çakra çalışması - Yaratıcılığın geliştirilmesi
18.45 - Akşam Yemeği
19.45 - Yoga Ateşi – Dans Gösterileri
20.00 - Tüm Sorulara Cevaplar- Büyük Üstad ile interaktif söyleşi

20 Mart Pazar

08.00 - Manipura (Karın) Çakra çalışması - Kararlılığın geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.30 - Meditasyon
13.30 - Gevşeme Teknikleri
15.00 - Anahata (Göğüs) Çakra çalışması - Sevginin geliştirilmesi

Isı yalıtımı yüksek Yoga matlarınızı ve kalın kıyafetlerinizi getirmeyi unutmayınız.
Ders esnasında İngilizce ve İspanyolca çeviri yapılabilir.

Kayıt ve detaylı bilgi için

www.yogaacademy.com.tr
[email protected]

T. 0 212 243 96 42 - 0 533 251 75 83