BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
ALBRK 6,36 -0,31 15.900.000.000,00
GARAN 104,80 -0,66 440.160.000.000,00
HALKB 19,94 -1,48 143.264.474.157,48
ICBCT 12,45 0,89 10.707.000.000,00
ISCTR 11,06 -0,81 276.499.668.200,00
SKBNK 5,18 -0,19 12.950.000.000,00
TSKB 10,68 -0,19 29.904.000.000,00
VAKBN 20,86 -2,07 206.846.122.969,78
YKBNK 22,98 -0,69 194.113.238.506,32

E-posta listemize kayıt olun, en son haberler adresinize gelsin.

Ana SayfaAraştırmaDeliksiz bir uyku için 8 altın kural----

Deliksiz bir uyku için 8 altın kural

Deliksiz bir uyku için 8 altın kural
25 Nisan 2010 - 00:24 www.finansingundemi.com

Amerikan Prevention dergisi deliksiz bir uyku için yapılması gerekenleri sıraladı.

1. Yatmadan önce sorunlarını çözmeye çalışın. Yattığınızda gün içerisindeki sorunları düşünmeyin. 2. Odanız temiz olsun. 3. Çok fazla alkol tüketmeyin. Gecenin bir yarısı su için kalkabilirsiniz. 4. Her zaman aynı saatte yatın. 5. Işık açık yatmayın. 6. Yatağa ne çok tok ya da çok aç girin. 7. Yatağınızın karşısında televizyon olmasın. 8. Yatağa girmeden en az iki saat önce son sıvı almaya özen gösterin.
ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)