Daha uzun bir yaşam süresi vadeden 10 şehir

FINANSIN GÜNDEMİ - DIŞ HABERLER SERVİSİ

Bazı kentler sadece daha iyi yaşamanıza yardımcı olmuyor, daha uzun yaşamanızı da sağlıyor.

Finansın Gündemi’nin derlediği bilgilere göre, dünyada yeni trend ‘sağlıklı kenler’. Peki bu trendin dünyadaki en iyi temsilcileri neresi?

Dünyanın en sağlıklı 10 kenti

Building a Village’ın X’te yer alan flood’u, dünyanın uzun bir yaşam süresi vadeden 10 şehrini sıralıyor.

Tüm bu şehirlerin ortak noktaları ise şu şekilde sıralanıyor: Arabalardan ziyade yürünebilirlik ve bisiklet; günlük yaşamda parklar ve doğa; temiz hava, su ve yiyecek. Bunlar kâr odaklı büyümeden çok refahı önemseyen sosyal topluluklar olarak öne çıkıyor. İşte dünyanın en sağlıklı 10 kenti…

Kopenhag, Danimarka

Sakinlerin yüzde 50'sinden fazlası her gün işe bisikletle gidiyor. Sokaklarda arabalardan daha fazla bisiklet bulunuyor. Kent, 2025’e kadar karbon nötr hedefine sahip ve kentte her eve 5 dakika mesafede yeşil alanlar yer alıyor. Ayrıca şehrin tasarımı hareketi zahmetsiz hale getiriyor.

Nicoya, Kosta Rika

Nicoya, insanların en uzun yaşadığı bölge olan Mavi Bölge’de (Blue Zone) bulunuyor. Doğal ve besin açısından zengin gıdalarla bezeli çeşitli diyetlere sahip kentin en öne çıkan özelliği sahip olduğu güçlü topluluk felsefesi ve günlük sosyal bağlantılar. Birçok Nicoyalı ilaç kullanmadan veya hastaneye uğramadan 100 yılı aşkın yaşıyor.

Stockholm, İsveç

Kent, 2010’da ilan edildiği şekliyle Avrupa’nın ilk yeşil başkenti olma özelliği taşıyor. Kentin 2050 yılına kadar fosil yakıtların tamamından arınma hedefi bulunuyor. Şehir sınırları içinde 1000'den fazla park, orman ve göl yer alıyor. Kent sakinlerinin neredeyse yüzde 90'ı yeşil bir alana yürüme mesafesinde yaşıyor.

Loma Linda, Kaliforniya

Bu küçük kasaba, ABD'deki en uzun ömürlü toplulukların yaşadığı yerlerden biri olma özelliğinde. Bitki bazlı diyetleriyle bilinen 'Yedinci Gün Adventist’ler kasabanın ana sakinlerini oluşturuyor. Kasabada günlük rutin, yürüyüş ve bahçecilik gibi egzersizlerle geçiyor. Loma Linda’nın birçok sakini, 90'lı yaşlarına kadar yaşıyor.

Viyana, Avusturya

Kent küresel yaşanabilirlikte 1 numarada yer alıyor. Kentin yüzde 99 kapsama sahip toplu taşıma sistemi bulunuyor. Viyana’nın sağlık hizmetleri dünyanın en iyileri arasında yer alıyor. Viyana, bir şehrin kârdan çok insanlara öncelik verdiğinde mutluluğun da bunun peşinden geldiğini kanıtladığına inanan bir şehircilik felsefesine sahip bir kent olma özelliği taşıyor.

İkarya, Yunanistan

Karya, “İnsanların ölmeyi unuttuğu ada” olarak biliniyor. Akdeniz diyetiyle meşhur ada, güçlü topluluk bağlarıyla birbirine bağlı. Adada öğleden sonra şekerlemeleri ve stressiz yaşam gündelik hayatı özetliyor. İkaryalılar Batı nüfusundan ortalama onlarca yıl daha uzun yaşıyor.

Wellington, Yeni Zelanda

Temiz hava ve küresel olarak en düşük kirlilik seviyelerinden biri Wellington’da bulunuyor. Kent, yürümeyi ve bisiklete binmeyi teşvik eden kompakt bir yapıya ve dünya çapında en yüksek topluluk katılım oranlarından birine sahip. Wellington'da yaşamak, bir milli parkın içinde yaşamak gibi hissettiriyor.

Yuzurihara, Japonya

Bu küçük Japon köyü yaşlanmayan cildi ve uzun yaşam süreleriyle tanınıyor. Kök sebzeler ve doğal hiyalüronik asit açısından zengin bir diyete sahip kent, minimum işlenmiş gıda ve şekerle öne çıkıyor. Buradaki yaşlılar nadiren kırışıklık, artrit veya kalp hastalığı yaşıyor.

Helsinki, Finlandiya

Dünyanın en temiz havası Helsinki’de bulunuyor. Şehrin yüzde 40'ı ormanlar ve parklarla kaplı ve toplu taşıma o kadar verimli ki çoğu insanın arabaya ihtiyacı bulunmuyor. Helsinki sadece rahatlık için tasarlanmış bir şehir değil, aynı zamanda yaşam sürenizi uzatmak için de bir fırsat sunuyor.

Vilcabamba, Ekvador

Kent, insanların rutin olarak 100 yaşından fazla yaşadığı, ‘Uzun Ömür Vadisi’ (The Valley of Longevity) olarak biliniyor. Kentin sakinleri pestisit içermeyen organik ve evde yetiştirilen yiyeceklerle beslenmeyi tercih ediyor. Yüksek rakımlı ve mineral açısından zengin su kaynaklarına sahip kentin sakinleri yavaş yaşlanmak ve yaşlılığa kadar aktif kalmakla tanınıyor.

Dünya mutluluk raporu yayınlandı: Türkiye kaçıncı sırada?

Mutluluk disiplinli olmaktan mı geçiyor?

Bütçe dostu sağlıklı yaşam mümkün mü?

Dünyanın en yaşlı adamından uzun yaşamın sırrı

Yaşam süresini yüzde 25 artıran ilaç bulundu