Ana SayfaYaşam-MagazinSağlıklı yaşam formülleri---

Sağlıklı yaşam formülleri

11 / 14
Sağlıklı yaşam formülleri
23 Nisan 2011 - 11:52 www.finansingundemi.com

* Bol sebze ve meyve yiyin.
* Yeterli sıvı alın.
* Alkolden kaçının.
* Uyku düzenine dikkat edin.
* Kas gevşetici egzersizler yapın.
* Oturarak çalışılıyorsa saatte bir kalkıp odada dolanın, dizlerinizi kırıp çömelip kalkın.
* Haftada 3 gün 45 dakikalık yürüyüş yapın.

 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri