Ana SayfaYaşam-MagazinSağlıklı uyku için gerekenler...---

Sağlıklı uyku için gerekenler...

5 / 8
Sağlıklı uyku için gerekenler...
27 Mart 2011 - 00:50 www.finansingundemi.com

Uyku hijyeni için olmazsa olmaz şart nedir?

Uyku hijyeni uykunun ihtiyaçlarına saygı göstermedir. Temel kural aynı saatte yatıp aynı saatte kalkmaktır. Uyku süresinin kaydırılması ya da azaltılması en sık yapılan hatalar arasında yer alıyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri