Ana SayfaYaşam-MagazinProtein hakkında doğru bilinen yanlışlar---

Protein hakkında doğru bilinen yanlışlar

7 / 14
Protein hakkında doğru bilinen yanlışlar
18 Ağustos 2019 - 15:32 www.finansingundemi.com

Yüksek proteinli diyetlerin kullanılmasında ki mantık, bu tür diyetlerin karbonhidrat ve yağlarla karşılaştırıldığında daha uzun süre tokluk sağlamaları ve bunun sonucunda uzun vadede enerji alımını azaltmasıdır. Ancak bu tür diyetler bazı hastalıkların tedavisinde kullanılır ve ihtiyaç üzerine ortaya çıkmıştır. Genelde hastalarda / danışanlarda ne kadar çok protein tüketirsem o kadar çok kas kazanırım gibi yanlış bir algı görüyoruz. Oysaki sanılanın aksine protein, vücutta karbonhidrat ve yağlar gibi depolanmaz ve fazla tüketildiğinde yağa çevrilir, yağ olarak depolanır. Dolayısıyla her besin grubunda olduğu gibi proteinlerinde vücuda yeteri kadar alınması gereklidir."

ETİKETLER :
YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
  • Bika18 Ağustos 2019 17:49

    Türkiye'de insanlar hayvansal protein yeterince alamadıkları halde kalp ve damar hastalıkları fazla. Hareketsiz ve hamura dayalı yanlış beslenme.

BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,85 -0,88 264.420.000.000,00
ALBRK 6,36 0,32 15.900.000.000,00
GARAN 104,20 -0,48 437.640.000.000,00
HALKB 20,16 1,10 144.845.125.326,72
ICBCT 12,45 0,00 10.707.000.000,00
ISCTR 11,06 0,00 276.499.668.200,00
SKBNK 5,17 0,00 12.925.000.000,00
TSKB 10,61 -0,66 29.708.000.000,00
VAKBN 20,94 0,48 207.639.396.691,62
YKBNK 22,88 -0,44 193.268.533.377,92