Olmazsa olmazlar
- Sıfır sigara
- Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketimi
- Kan basıncı 140 mm Hg’nin altında tutulması
- Total kolesterol 5 mmol/dL (190 mg/dL)’nin altında olması
- LDL kolesterol 3 mmol/dL (115 mg/dL)’nin altında olması
- Sıfır fazla kilo
- Sıfır diyabet
- Her gün 30-45 dakika tempolu yürüyüş veya günde 7 bin 500 ile 10 bin adım atılması.
- Bel çevresi için ideal sağlık ölçüleri erkeklerde 94 santimetre, kadınlarda 80 santimetre ve altı olması
- Açlık kan şekeri 120 mg/dl ve glukoz hemoglobinin yüzde 7’nin altında olması.
Hisse | Fiyat | Değişim(%) | Piyasa Değeri |
---|---|---|---|
AKBNK | 49,40 | -0,76 | 256.880.000.000,00 |
ALBRK | 5,98 | 1,01 | 14.950.000.000,00 |
GARAN | 105,50 | -0,28 | 443.100.000.000,00 |
HALKB | 19,49 | -0,51 | 140.031.324.038,58 |
ICBCT | 12,54 | 1,95 | 10.784.400.000,00 |
ISCTR | 11,37 | -0,35 | 284.249.658.900,00 |
SKBNK | 5,26 | 1,54 | 13.150.000.000,00 |
TSKB | 10,69 | 0,66 | 29.932.000.000,00 |
VAKBN | 22,08 | -1,43 | 218.943.547.227,84 |
YKBNK | 23,08 | -1,03 | 194.957.943.634,72 |
Finansingundemi.com’da yer alan bilgi, yorum ve tavsiyeleri yatırım danışmanlığı kapsamında değildir. Yatırım danışmanlığı hizmeti; aracı kurumlar, portföy yönetim şirketleri, mevduat kabul etmeyen bankalar ile müşteri arasında imzalanacak yatırım danışmanlığı sözleşmesi çerçevesinde sunulmaktadır. Burada yer alan yorum ve tavsiyeler, yorum ve tavsiyede bulunanların kişisel görüşlerine dayanmaktadır. Bu görüşler mali durumunuz ile risk ve getiri tercihlerinize uygun olmayabilir. Bu nedenle, sadece burada yer alan bilgilere dayanılarak yatırım kararı verilmesi beklentilerinize uygun sonuçlar doğurmayabilir. Burada yer alan bilgiler, güvenilir olduğuna inanılan halka açık kaynaklardan elde edilmiş olup bu kaynaklardaki bilgilerin hata ve eksikliğinden ve ticari amaçlı işlemlerde kullanılmasından doğabilecek zararlardan www.finansingundemi.com ve yöneticileri hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmemektedir. Burada yer alan görüş ve düşüncelerin www.finansingundemi.com ve yönetimi için hiçbir bağlayıcılığı yoktur. BİST isim ve logosu “koruma marka belgesi” altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BİST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BİST’e ait olup, tekrar yayınlanamaz.