Ana SayfaYaşam-MagazinKilo almadan oruç tutabilirsiniz---

Kilo almadan oruç tutabilirsiniz

8 / 11
Kilo almadan oruç tutabilirsiniz
29 Temmuz 2011 - 15:21 www.finansingundemi.com

6.Bol şerbetli, şekerli tatlılar yerine hafif, meyveli, sütlü tatlıları tercih edin.

7.Bu yıl yazın en sıcak günlerinde oruç tutuluyor. Ağır etler yerine balığı tercih edin.

8.İftariyeliklerden sonraki çorbayı yağsız yaptırın. 1 yemek kaşığı zeytinyağından 123 kalori alıyoruz. Zaten salatanıza yağ koyuyor, zeytinyağlı sebze yiyorsunuz. Yağsız çorbaya alışılabiliyor, deneyin göreceksiniz.

9.Örnek olun; Misafirlerinize iftar sofrası hazırlarken light seçenekler de sunun.

10.Yemeklerden birkaç saat sonra, yarım saat de olsa yürüyün.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri