Ana SayfaYaşam-Magazinİşte kalbi koruyan besinler---

İşte kalbi koruyan besinler

8 / 10
İşte kalbi koruyan besinler
05 Ağustos 2011 - 12:58 www.finansingundemi.com

Balık: Haftada 4 kez tüketilebiliyor. Balık tüketimi, kalp hastalığı riskini azaltıyor.
Fındık: Fındık ve fındık yağı mono doymamış yağ asitlerini içerdiğinden her gün bir avuç fındık, kötü kolesterol (LDL) oranını düşürüyor, HDL gibi iyi kolesterolü de yükseltiyor. Fındık, damarları koruyan E vitamini içeriyor.
Fasulye: Her gün 1 ya da fincan tüketilen kuru ve tane fasulye, kandaki kolesterol miktarını azaltacağından kolesterol gibi damarı tıkayan başka maddelerin birikmesini önlüyor.
Ispanak: Kolesterolün damarlara yerleşmesini önlüyor, magnezyum ve potasyum gibi mineraller içerdiğinden kan basıncını düşürüyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri