Ana SayfaYaşam-MagazinGünde kaç öğün yemeliyiz?---

Günde kaç öğün yemeliyiz?

3 / 4
Günde kaç öğün yemeliyiz?
20 Aralık 2016 - 08:12 www.finansingundemi.com

Süt mü yoğurt mu

Sorunun cevabını daha önce de vermeye çalıştım, tekrarlayayım:

Çocukluk çağlarında süt, yetişkinlik ve yaşlılık döneminde ise yoğurt daha faydalı gıdalar gibi görünüyor.

Yeni doğanların sütü sindirmeye yetenekli bir hazım sistemi var ama bu genetik bakımdan anne sütünü sindirmeye uygun bir yapılanma. İnek ya da başka bir hayvanın sütünü değil.

Zaten böyle olduğu için de uzmanlar anneleri “yeni doğanları ilk iki yılda mümkün olduğu kadar anne sütüyle beslemek lazım” diye uyarıyorlar.

Anne sütü yeterli olmadığında da inek ya da keçi sütünden yararlanmayı tavsiye ediyorlar.

Yetişkinlere gelince... Yetişkinlikte süt içen insandan başka bir canlı pek yok. Başka bir canlının sütünü içen tek canlı da muhtemelen insan!

Ama sütün mayalanmasıyla elde edilen ürünler yoğurt, ayran, kefir ya da peynir ayrıcalıklı. Bunlar son derece faydalı besinler.

Özeti şu: Süt çocukluk çağının bir besini sayılmalı, yetişkinler ve yaşlılar yoğurda, peynire ağırlık vermeli.


ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
FİNANS HATTI
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
Finans Gundem