Ana SayfaYaşam-Magazin7 sağlık sorunun 7 doğal çözümü!---

7 sağlık sorunun 7 doğal çözümü!

7 / 8
7 sağlık sorunun 7 doğal çözümü!
16 Aralık 2016 - 08:30 www.finansingundemi.com

REFLÜNÜZ MÜ VAR?

Size reflü şikâyetlerinizi azaltacak pek çok çözüm önerebilirim ama ikisi çok basit. Zahmetsiz ve sıradan: Daha sık su için! Öyle koca bir bardak suyu mideye de hemen indirmeyin, güzel güzel yudumlayarak ve zamana yayarak için. İkincisi çok daha önemli: Ağzınıza aldığınız her lokmayı iyice ama iyice çiğneyin. Çiğnemek sadece tükürüğünüzdeki bitarin enzimi sayesinde besinlerin ağızda daha fazla parçalanmasına, dolayısıyla midenize daha az iş düşmesini, midenizin daha az yorulup üzülmesini sağlamıyor. (Unutmayın midenizin dişleri yoktur!) Ağzınıza aldığınız her lokmayı en az 20-30 kez çiğnediğinizde midenizin asit üretimi de azalıyor. Bu da daha az reflü şikâyeti anlamına geliyor.


ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri