Foto GaleriYaşamZihinsel yorgunluğu gidermek için 10 tavsiye

Zihinsel yorgunluğu gidermek için 10 tavsiye

9 / 14 Zihinsel yorgunluğu gidermek için 10 tavsiye
29 Temmuz 2023 - 12:18

5- BİR RAHATLAMA TEKNİĞİ BULUN

Zihniniz sizi zorlamaya başladığında kendinizi fiziksel ve ruhsal olarak oldukça sıkışmış hissedersiniz. Bu noktada bir rahatlama tekniği bulun. Örneğin havadar bir ortamda derin bir nefes almanız, sakinleşmenize yardımcı olacaktır. Aldığınız her nefesle bağlantı kurmaya çalışın ve mümkün olduğunca anda kalın.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 51,40 -1,06 267.280.000.000,00
ALBRK 5,96 -0,83 14.900.000.000,00
GARAN 109,10 -1,18 458.220.000.000,00
HALKB 20,52 1,99 147.431.645.421,84
ICBCT 12,57 0,32 10.810.200.000,00
ISCTR 11,88 -0,75 296.999.643.600,00
SKBNK 5,18 -1,52 12.950.000.000,00
TSKB 10,65 -0,93 29.820.000.000,00
VAKBN 22,86 0,18 226.677.966.015,78
YKBNK 24,02 -0,83 202.898.171.841,68