Foto GaleriGündemUzun ve sağlıklı yaşamanın sırları açıklandı

Uzun ve sağlıklı yaşamanın sırları açıklandı

5 / 14 Uzun ve sağlıklı yaşamanın sırları açıklandı
01 Şubat 2022 - 14:14

Bunların yanı sıra protein ve yüksek lifli gıdalara öncelik verin. Bir kişi, ortalama olarak, yediği yiyecekleri sindirmek için günlük enerjinin yaklaşık yüzde onunu kullanıyor. Ancak bu yüzde, yediğiniz yemeğin türüne göre değişiyor. Örneğin, protein sindirmek en fazla enerjiyi alıyor. Proteindeki toplam kalorinin yüzde 20 ile 30'u onu sindirmek için harcanırken, karbonhidratlar da bu oran yüzde 5-10, yağlarda ise yüzde 0-3 arasında değişiyor.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
ALBRK 6,36 -0,31 15.900.000.000,00
GARAN 104,80 -0,66 440.160.000.000,00
HALKB 19,94 -1,48 143.264.474.157,48
ICBCT 12,45 0,89 10.707.000.000,00
ISCTR 11,06 -0,81 276.499.668.200,00
SKBNK 5,18 -0,19 12.950.000.000,00
TSKB 10,68 -0,19 29.904.000.000,00
VAKBN 20,86 -2,07 206.846.122.969,78
YKBNK 22,98 -0,69 194.113.238.506,32