Foto GaleriYaşamUzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!

Uzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!

11 / 16 Uzmanlar açıkladı: İşte 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı!
14 Ekim 2022 - 10:08

MOR YİYECEKLERİ TÜKETMEK

Üzüm, yaban mersini, çilek gibi yiyeceklerin hepsi, bu derin ve zengin rengi polifenollerden alırlar. Araştırmalara göre, bu bileşikler kalp hastalığı riskini azaltan ve Alzheimer hastalığına karşı da koruma sağlayabilir. Polifenoller kan damarlarını ve arterleri esnek ve sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Cincinnati Üniversitesi Bilişsel Bozukluklar Merkezi direktörü Robert Krikorian, "Koroner arterleriniz için iyi olan, beyninizin kan damarları için de iyidir" diyor. Ön hayvan çalışmaları, diyetinize kara üzüm eklemenin beyin fonksiyonlarını iyileştirebileceğini düşündürmektedir. Dahası, yakın tarihli bir insan çalışmasında araştırmacılar, her gün 1 veya daha fazla fincan yaban mersini yemenin beyin hücreleri arasındaki iletişimi geliştirerek hafızanızı güçlendirebileceği ortaya çıktı.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64