Foto GaleriYaşamUzmanı açıkladı: Bir bardak nar suyu içerseniz...

Uzmanı açıkladı: Bir bardak nar suyu içerseniz...

4 / 11 Uzmanı açıkladı: Bir bardak nar suyu içerseniz...
26 Ekim 2021 - 13:06

Kilo kontrolünü kolaylaştırıyor

Lifin sindirim sisteminde yaşanan kabızlık gibi sorunlarda etkili olması sayesinde, düzenli lif tüketen kişilerde kilo kontrolü de kolaylaşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, sağlıklı bir yetişkinin günde 25-35 gram lif alması gerektiğini vurgulayarak, “Yenilebilen miktar olarak söylersek; 100 gram, yani bir küçük kase kadar nar 4 gram lif içeriyor. Kilo vermeye çalışan kişiler günde bir küçük kase nar tanesi tüketebilirler” diyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,55 0,40 262.860.000.000,00
ALBRK 6,35 1,60 15.875.000.000,00
GARAN 105,80 0,09 444.360.000.000,00
HALKB 20,18 -1,94 144.988.820.887,56
ICBCT 12,39 -4,84 10.655.400.000,00
ISCTR 11,15 -0,89 278.749.665.500,00
SKBNK 5,19 -2,08 12.975.000.000,00
TSKB 10,70 -3,86 29.960.000.000,00
VAKBN 21,30 -1,02 211.209.128.439,90
YKBNK 23,14 -1,78 195.464.766.711,76