Foto GaleriYaşamUzman isim yanıtladı: Ne zaman daha hızlı yaşlanırız?

Uzman isim yanıtladı: Ne zaman daha hızlı yaşlanırız?

6 / 7 Uzman isim yanıtladı: Ne zaman daha hızlı yaşlanırız?
15 Kasım 2021 - 10:43

KISA BİLGİ 2 İNFLAMASYONLA NASIL SAVAŞILIR

İnflamasyonla mücadelede “eksiksiz bir takım çalışması yapmak” özellikle “düzenli egzersiz, yeterli, çeşitli ve dengeli beslenme, kaliteli uyku, daimi huzur” dörtlüsünü daima devrede tutmak vazgeçilmezdir. Bazı besinleri (zerdeçal, tarçın, yeşil çay, Omega-3, magnezyum, D vitamini zengini yiyecek ve içecekler) daha sık ve çok tüketmek, mümkünse her gün düzenli egzersiz yapıp her gece yeterli ve kaliteli bir uykuya odaklanmak ve gerektiğinde de muhtemel bir inflamasyonu erken dönemde teşhis edip gereken tedbirleri almak her yaş için vazgeçilmezdir.

KISA BİLGİ 3 İNFLAMASYONU HIZLANDIRAN BESİNLER NELERDİR

* Beyaz ekmek * Şeker * Margarinler * Yağda kızartılmış yiyecekler * Şeker eklenmiş içecekler * Un ve yağ ile hazırlanmış tatlılar * Salam, sosis ve benzeri et ürünleri

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64