Foto GaleriYaşamUzman isim uyardı: Ramazanda kaçınmanız gereken 8 hata

Uzman isim uyardı: Ramazanda kaçınmanız gereken 8 hata

9 / 10 Uzman isim uyardı: Ramazanda kaçınmanız gereken 8 hata
31 Mart 2022 - 13:25

AŞIRI YEMEK

Pek çok kişi Ramazan ayında uzun süreli açlık ve kalori açığı ile kilo verirken, yanlış beslenme alışkanlıkları ve beslenme tercihleri kilo artışına da yol açabilir. Uzun süreli açlık sonrasında aşırı yemek, yağlı ve karbonhidrat içeriği yüksek gıdalar tüketmek, iftardan sonra atıştırmaya devam etmek metabolik dengeyi bozarak kilo artışına ve bel çevresinde yağlanmaya yol açar. Kilo artışı reflü yakınmalarını tetikleyecektir. Ramazan ayında sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile kilo kontrolü sağlanması reflü dahil tüm sindirim sistemi sorunlarının tetiklenmesini de önler.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,32 -0,16 256.464.000.000,00
ALBRK 6,09 1,50 15.225.000.000,00
GARAN 106,60 1,04 447.720.000.000,00
HALKB 19,80 1,59 142.258.605.231,60
ICBCT 12,34 -1,59 10.612.400.000,00
ISCTR 11,37 0,00 284.249.658.900,00
SKBNK 5,24 0,00 13.100.000.000,00
TSKB 10,85 2,36 30.380.000.000,00
VAKBN 21,46 -2,81 212.795.675.883,58
YKBNK 23,24 0,69 196.309.471.840,16