Foto GaleriYaşamSizin için küçük, sağlık için büyük 10 adım!

Sizin için küçük, sağlık için büyük 10 adım!

8 / 11 Sizin için küçük, sağlık için büyük 10 adım!
13 Aralık 2015 - 10:08

DAHA KÜÇÜK TABAK

Ne kadar yemek yediğiniz de en az yedikleriniz kadar önemlidir. Sağlıklı beslenmenin altın kuralı yediklerinizi ölçülü tüketmektir ve öğünlerinizi önceden planlamak bu konuda size yardımcı olacaktır. Beyninizi manipüle etmek için büyük bir tabak yerine yemeğinizi daha küçük bir tabağa koyarak daha dolu gözükmesini sağlayın. Ayrıca tabağınızdaki sebze ve meyvelerin, nişasta ve etlerden daha fazla yer kaplaması gerektiğini unutmayın.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64