<
Foto GaleriYaşamSinsice ilerliyor: Hastalar farkına bile varmıyor!

Sinsice ilerliyor: Hastalar farkına bile varmıyor!

5 / 6 Sinsice ilerliyor: Hastalar farkına bile varmıyor!
23 Mart 2022 - 13:58

BESLENME TEDAVİSİNDE ALTIN ORAN

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan, diyabet hastalığında öğünlerde tüketilen karbonhidrat kaynaklarından sadece birinin seçilmesi gerektiğini belirtiyor. Buna göre karbonhidrat kaynakları meyve, ekmek, çorba, pilav veya makarnadan sadece biri olmalı. Toplam menünün 4 seçeneğinden sadece 1’ini buna ayırmanız için tabağınızı göz kararı 4 eşit parçaya böldüğünüzde 4’te 1 kısmı 1 dilim ekmek veya 1 kepçe çorba olurken, diğer bölmeler ise eşit miktarda et ve et ürünleri seçeneğinden birini yağsız kütle ağırlığına oranla alınmalı. Devamında yoğurt, ayran mevsim salata ve bol yeşillikler ile tamamlanmalıdır. Eğer tüketilen karbonhidrat miktarı artıyorsa buna paralel salata, et ve yoğurt miktarı da aynı oranda artmalı. Burada önemli olan, kilo yönetimi konusunda porsiyon kontrolünü de unutmadan bu dizilimi sağlamaktır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster