Foto GaleriYaşamSağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!

Sağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!

1 / 6 Sağlıklı beslenme depresyonu azaltıyor!
19 Ocak 2022 - 16:15

Beyindeki serotonin sentezinin triptofan varlığına bağlı olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Mine Özkazanç Akren, mutluluğu artırıcı etkisi olan besinler hakkında bilgilendirmede bulundu. Serotonin (mutluluk hormonu) teorisinin; yiyeceklerin ruh halini nasıl etkilediğine açıklık getirdiğini belirten Uzm. Dyt. Mine Özkazanç Akren, “Serotonin; balık, istiridye, ahtapot, kalamar, muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta gibi besinlerde bulunan triptofanın ürettiği önemli bir nörotransmiterdir. Uyku, iştah ve dürtü kontrolünün düzenlenmesi serotoninin görevleri arasındadır. Artmış serotonin seviyesi, insanın ruh halinin iyi olması ile ilişkilidir” diye konuştu.


ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 53,20 0,66 276.640.000.000,00
ALBRK 6,21 0,65 15.525.000.000,00
GARAN 116,40 -0,60 488.880.000.000,00
HALKB 20,86 -0,48 149.874.469.956,12
ICBCT 12,98 0,93 11.162.800.000,00
ISCTR 12,34 0,33 308.499.629.800,00
SKBNK 5,04 2,02 12.600.000.000,00
TSKB 11,08 1,00 31.024.000.000,00
VAKBN 23,44 -0,17 232.429.200.499,12
YKBNK 24,42 1,08 206.276.992.355,28