Foto GaleriYaşam Sağlık dolu bir yıl için öneriler

Sağlık dolu bir yıl için öneriler

6 / 11  Sağlık dolu bir yıl için öneriler
25 Aralık 2018 - 12:23

Yeterli ve dengeli beslenin: Hangi besinleri ne sıklıkla ve ne kadar tükettiğinizi belirleyin. Besin seçimlerinizi ve bu besinlerin ne kadar besleyici olduğunu değerlendirin. Her gün taze sebze ve meyve, haftada iki kez balık tüketmeye özen gösterin. Gün boyunca 2-2.5 litre su tüketmeyi unutmayın. Tam tahılları tercih edin. Beslenmenizde tüm besin gruplarından besinlere yer verin ve besin çeşitliliğini sağlayın. Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalıklardan korunmak ve güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmak için de beslenmenize özen göstermeniz gerekiyor;

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 51,95 -0,29 270.140.000.000,00
ALBRK 5,95 0,68 14.875.000.000,00
GARAN 110,10 0,27 462.420.000.000,00
HALKB 20,30 4,37 145.850.994.252,60
ICBCT 12,68 1,20 10.904.800.000,00
ISCTR 12,06 0,58 301.499.638.200,00
SKBNK 5,25 -4,55 13.125.000.000,00
TSKB 10,71 1,90 29.988.000.000,00
VAKBN 22,94 1,96 227.471.239.737,62
YKBNK 24,50 0,00 206.952.756.458,00