<
FOTO GALERİ
Foto GaleriYaşamSadece 1 bardak 5 kilo verdiriyor: Fazla kiloları eriten 12 mucizevi içecek!

Sadece 1 bardak 5 kilo verdiriyor: Fazla kiloları eriten 12 mucizevi içecek!

7 / 20 Sadece 1 bardak 5 kilo verdiriyor: Fazla kiloları eriten 12 mucizevi içecek!
12 Haziran 2023 - 12:49

Siyah çay

Yukarıda bahsedildiği gibi Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen dört çeşit çay vardır: siyah, yeşil, beyaz ve oolong. Onları farklı kılan, beyaz ve yeşil çayların oksitlenmemesi (fermente edilmemesi), siyah çayın ise oksitlenmesine izin verilerek koyu ve kalın hale getirilmesidir.

Kateşin polifenollerinin türü ve miktarı çayın türüne göre değişir, ancak araştırmalar siyah çayın kilo vermeye ve kilo vermeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Food & Function dergisinde yayınlanan bir çalışma, 111 yetişkin çalışma katılımcısı arasında 3 ay boyunca günde üç fincan çay içenlerin vücut ağırlığında ve bel çevresinde önemli bir azalma yaşadığını buldu. Araştırmacılar, siyah çaydaki kateşinlerin yağ metabolizmasını artırdığına ve kilo vermeyi desteklemek için bağırsak mikrobiyomunu iyileştirebileceğine inanıyor.

Nutrition Research'te bildirilen başka bir çalışma, aşırı kilolu veya obez Japon denekler arasında, günde üç kez bir arpa çayı ile siyah çay özü verilenlerin bel çevresinde ve iç organlardaki yağda önemli azalmalar yaşadığını buldu. Çaydaki kafein ayrıca metabolizmanızda hafif bir artış sağlayabilir ve bu da vücudunuzun kalori yakmasına yardımcı olabilir. En fazla fayda için, çayınızı süt veya tatlandırıcılar eklemeden için.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

FİNANS HATTI
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
Finans Gundem
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster