Foto GaleriYaşamZihinsel açıdan temizlenmek için pratik ipuçları

Zihinsel açıdan temizlenmek için pratik ipuçları

15 / 19 Zihinsel açıdan temizlenmek için pratik ipuçları
19 Aralık 2016 - 14:32

14. Uyuyun

Daha fazla uyuyun. Evet, muhtemelen üniversite hayatınız boyunca, neredeyse hiç uyumadınız. Ya da belki bir çocuğunuz olduğu için uykularınız birbirine karışmış durumda ve normal bir insanın uyku düzenine ayak uydurmakta hala güçlük çekiyorsunuz. Ama unutmayın, düzenli ve kaliteli uyku, en az yemek yemek kadar önemlidir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri