Foto GaleriYaşamOmega 3 mü Omega 6 mı daha sağlıklı?

Omega 3 mü Omega 6 mı daha sağlıklı?

3 / 9 Omega 3 mü Omega 6 mı daha sağlıklı?
15 Ağustos 2019 - 09:55

Omega 6 yağ asitleri mısırözü, ayçiçek, soya ve pamuk yağlarında çoğunlukla bulunur. Eğer bu yağları mutfağımızda az miktarda kullanırsak; omega 6 yağ asidi metabolize olduğunda vücudumuzda iltihap yapıcı, ağrı arttırıcı, pıhtı oluşturucu ve kontrolsüz hücre çoğalmasını arttırıcı hale gelir.

Bu vücudun doğal savunma mekanizması için bir nebze gereklidir. Ancak sadece bu yağları genel beslenmemizin odağı olarak kullandığımızda omega 6 yağ asitleri vücudumuzda denetlenemeyen bir şekilde iltihap oluşturarak bedenimizi tahrip eder, kanama riskimiz artar, ağrı hissetmez hale geliriz ve hücrelerimiz çoğalmaz. Bu nedenle omega 6 yağ asidi kaynaklarını sınırlı kullanmak şarttır. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri