FOTO GALERİ
Foto GaleriYaşamNe yorgunluk bırakıyor ne de bitkinlik: Halsizliği bitiren besin!

Ne yorgunluk bırakıyor ne de bitkinlik: Halsizliği bitiren besin!

2 / 15 Ne yorgunluk bırakıyor ne de bitkinlik: Halsizliği bitiren besin!
09 Ekim 2023 - 09:34

Ispanak, kış aylarında en sık tüketilen sebzeler arasında yerini alır. Ispanak, sebze yemeği olarak tüketilmenin yanı sıra çiğ olarak salatalarda da kullanılabilir. Ayrıca ıspanak, antienflamatuar ve hastalıklara karşı koruyan antioksidanları içerir. Flavonoidler sayesinde kansere, kardiyovasküler ve inflamatuar hastalıklara karşı koruyabilir.

Vücudun performansını artırmayı sağlayan besin öğelerini barındırır. Ispanağın içeriğindeki potasyum ile magnezyum gibi mineraller yorgunluk ve halsizliğin giderilmesini sağlar. Yüksek oranda demir barındırır bu özelliği sayesinde kan hücreleri vücut hücrelerine oksijen iletir. Demir eksikliği ise halsizliğe yol açabilir. Haftada 3 kez ıspanak tüketmek; demir eksikliğinin giderilmesine ve enerji üretimini sağlamaya destek olabilir, hem enerji verir hem de kasların güçlenmesini sağlar.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

ÇOK BAKILAN GALERİLER

FİNANS HATTI
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64
Finans Gundem