Foto GaleriGündemKış kilolarına zemin hazırlayan 7 faktör! Atıştırma isteğiniz arttıysa...

Kış kilolarına zemin hazırlayan 7 faktör! Atıştırma isteğiniz arttıysa...

7 / 8 Kış kilolarına zemin hazırlayan 7 faktör! Atıştırma isteğiniz arttıysa...
10 Aralık 2021 - 11:40

D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Vücudumuzda birçok metabolik süreçte büyük öneme sahip olan D vitamininin yüzde 90-95’i güneş ışınları yardımıyla sentezlenir. Kış günlerinde 15-30 dakika güneş ışığına maruz kalmak gerektiğini kaydeden Ezgi Hazal Çelik, “D vitaminini en iyi içeren gıdalar; balık, karaciğer, peynir, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleridir. Ancak D vitamini diyetle yeterli düzeyde alınabilen bir vitamin değildir. Yapılan çalışmalar, D vitamini eksikliğinin, kilo artışıyla yakından ilişkili olduğunu göstermektedir. Gerekli tetkikler yaptırılarak doktorunuzun önerisi ile gerekirse takviye alınmalıdır” diyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,64 -3,24 258.128.000.000,00
ALBRK 6,40 0,95 16.000.000.000,00
GARAN 102,20 -2,39 429.240.000.000,00
HALKB 19,74 -1,00 141.827.518.549,08
ICBCT 12,28 -1,37 10.560.800.000,00
ISCTR 10,68 -3,44 266.999.679.600,00
SKBNK 5,03 -2,71 12.575.000.000,00
TSKB 10,44 -2,25 29.232.000.000,00
VAKBN 20,34 -2,40 201.689.843.777,82
YKBNK 22,16 -3,57 187.186.656.453,44