Foto GaleriYaşamKan şekerini dengede tutmak için 10 öneri

Kan şekerini dengede tutmak için 10 öneri

2 / 12 Kan şekerini dengede tutmak için 10 öneri
25 Şubat 2020 - 08:28

Kahvaltı alışkanlığınızı geri kazanın: Kahvaltı alışkanlığınızı tekrar kazanmanız çok önemli. Kan şekerinizi dengede tutabilmek için kahvaltıda; tam tahıllar gibi glisemik indeksi düşük ve proteinden zengin besinler olmalı. Bal, reçel, marmelat, beyaz ekmek ile hamur işleri gibi basit şeker içeriği yüksek besinler ile salam, sosis, pastırma gibi şarküteri ürünleri yerine; domates, salatalık, yeşillikler, yumurta, peynir ve tam tahıllı ekmekle hafif bir kahvaltıyı tercih edin.  

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,60 0,50 263.120.000.000,00
ALBRK 6,23 -0,32 15.575.000.000,00
GARAN 104,10 -1,51 437.220.000.000,00
HALKB 20,26 -1,55 145.563.603.130,92
ICBCT 13,05 7,23 11.223.000.000,00
ISCTR 11,11 -1,24 277.749.666.700,00
SKBNK 5,26 0,00 13.150.000.000,00
TSKB 10,82 -2,79 30.296.000.000,00
VAKBN 21,14 -1,77 209.622.580.996,22
YKBNK 23,42 -0,59 197.829.941.071,28