Foto GaleriYaşamKahvaltıda simit yiyenlere kötü haber!

Kahvaltıda simit yiyenlere kötü haber!

7 / 10 Kahvaltıda simit yiyenlere kötü haber!
13 Ekim 2019 - 16:05

Hayatımdan ekmeği, şekeri, tuzu çıkardım neden hala kilo veremiyorum?

Aslında bu durumun altında çok basit sebepler yatar. Biz uzmanlar öncelikle kan tahlili sonuçlarınızı değerlendiririz. Eğer sonuçlarınız idealse, yaptığınız ve farkında olmadığınız küçük hataları bulup onları düzeltiriz. Örneğin; fındık, fıstık, ceviz gibi kuruyemişler çok faydalı ancak kalorili besinlerdir. 5 adet fındık veya 5 adet badem 50 kaloridir. Diğer taraftan en sık karşılaştığım problem yine ara öğün atlama sebebiyle özellikle akşamüzeri atıştırmalarının fazla olması. Yemek hazırlanana kadar kişi, 3 badem, 2 ceviz içi, 1 tane galeta, yarım dilim peynir yese bile yaklaşık 200 kalori almış olur.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,55 0,40 262.860.000.000,00
ALBRK 6,35 1,60 15.875.000.000,00
GARAN 105,80 0,09 444.360.000.000,00
HALKB 20,18 -1,94 144.988.820.887,56
ICBCT 12,39 -4,84 10.655.400.000,00
ISCTR 11,15 -0,89 278.749.665.500,00
SKBNK 5,19 -2,08 12.975.000.000,00
TSKB 10,70 -3,86 29.960.000.000,00
VAKBN 21,30 -1,02 211.209.128.439,90
YKBNK 23,14 -1,78 195.464.766.711,76