Foto GaleriYaşamİşte uykusuzluğun tetiklediği hastalıklar!

İşte uykusuzluğun tetiklediği hastalıklar!

6 / 9 İşte uykusuzluğun tetiklediği hastalıklar!
20 Ekim 2021 - 10:39

İYİ UYKU ALIŞKANLIĞI ÖNEMLİ

Gelelim uykuya dalma konusuna... Yatağa yattınız ve bir türlü dalamıyorsunuz. Bu sorunla çok sık karşılaşıyorsanız, sağlığınız ve ruh halinizi olumsuz etkiler. Uykuya dalmanızı zorlaştıran faktörü belirlemeniz gerekir. Yatma saatine çok yakın kafein, alkol veya belirli yiyecekleri tüketmek uykuya dalma yeteneğinizi etkileyebilir. Yatmadan önce ekrana bakmak veya bazı ilaçları almak da sizi uyanık tutabilir. Bu tür alışkanlıklarınız varsa bir süre bunları yapmadan uyuyun, farkı göreceksiniz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64