Foto GaleriYaşamİşte stresle baş etmenin pratik yolları

İşte stresle baş etmenin pratik yolları

20 / 25 İşte stresle baş etmenin pratik yolları
22 Mart 2017 - 12:22

Ispanak: Birçok çalışmaya göre strese neden olan başlıca sebeplerden biri folik asit eksikliğidir. Birçok bilim adamı, depresyondan muzdarip olanların normal insanlara oranla folik asit açısından düşük olduğunu keşfetmiştir. Serotonin seviyeleri, folik asitten yoksun olduklarında düşecek ve depresyona neden olacaktır. Günlük gereksinimi karşılayan folik asidin en az 200 mikrogramını günde tüketmeniz yeterlidir. Pişmiş halde 3/4 fincan ıspanak tüketmeniz, gereksinimi karşılamanıza yardımcı olabilir. 

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,65 0,60 263.380.000.000,00
ALBRK 6,29 0,64 15.725.000.000,00
GARAN 104,60 -1,04 439.320.000.000,00
HALKB 20,24 -1,65 145.419.907.570,08
ICBCT 12,35 -5,15 10.621.000.000,00
ISCTR 11,12 -1,16 277.999.666.400,00
SKBNK 5,19 -2,08 12.975.000.000,00
TSKB 10,73 -3,59 30.044.000.000,00
VAKBN 21,04 -2,23 208.630.988.843,92
YKBNK 23,30 -1,10 196.816.294.917,20