İşte patronların incelme sırları

1 / 5

Son dönemde CEO ve patronların en önemli hedefi fazla kilolardan kurtulmak. 2 yıl önce 120 kilo olan Murat Ülker de sıkı bir diyet ve spor programıyla 35 kilo verdi. Ülker’in hedefi 90 kilonun üzerine çıkmamak. Son zamanlarda yaptığı diyet ve yürüyüşlerle hızlı kilo veren Ülker’i tok tutan diyet kahvaltı önerisiyse bol soğan ve domatesle hazırlanmış sebzeli menemen ve light tost ekmeğinden oluşuyor.

Ülker, tok tutan menemeni şöyle anlatıyor: “Tek sarılı üç yumurtayı çırpıp, önceden yağsız tavada öldürülmüş soğan ve domateslere ilave edin. Renkli etli biberleri, maydanozu da kabaca içine doğrarsanız malzeme daha renkli ve dolgun olacaktır. Ben bu karışımı tavada suyu çekene kadar pişiriyorum. Kırmızı pul biber ve kekik ekliyorum, tuzdan kaçınıyorum. Yanına da göbek salata, salatalık veya marul. Üç dilim ekmeği geçmemeli. Bir bardak da ayran. Afiyet olsun!”

Son 5-6 yıldır sağlıklı beslenmeye yönelen ve diyetisyen kontrolünde kilo veren isimlerden biri de İpekyol’un yönetim kurulu başkanı Yalçın Ayaydın oldu. Son yıllarda yediklerine dikkat eden ve sebze- ızgara ağırlıklı bir mönü tercih eden Ayaydın, bu sayede 10 kilo verdiğini söylüyor. Ayaydın, “Bir dönem aldığım fazla kilolarımdan beslenme alışkanlıklarımı değiştirerek, diyet yaparak ve sporla kurtuldum. Bu sayede 10 kilo verdim” diyor.
Capital dergisi Ayaydın ve Ülker gibi eskiden kilolu olup yeni dönemde yaptıkları diyetlerle fit görünüme sahip olan CEO'ların kendi ağzından incelme sırlarını derledi: