Foto GaleriYaşamİşte kalbinizi adeta 20'li yaşlara döndürecek o besinler...

İşte kalbinizi adeta 20'li yaşlara döndürecek o besinler...

15 / 21

07 Nisan 2023 - 09:41

YOĞURT

2000'den fazla yetişkin üzerinde yapılan bir araştırma, günlük toplam kalorilerinin sadece %2'sini yoğurttan tüketenlerin hipertansiyon insidansının %31 daha düşük olduğunu ortaya koydu. Ayrıca başka bir araştırma, her hafta yoğurt porsiyonunun, kişinin hipertansiyon riskinde %6'lık bir azalma ile ilişkili olduğunu buldu. Yoğurt, iki temel besin maddesine, D vitaminine ve kalsiyuma geri döner. Üstelik bazı yoğurtlar, kanıtlanmış bir kan basıncı düşürücü olan iyi bir doz potasyum içerir. Sadece aromalı yoğurtlara genellikle ilave şekerlerle paketlenmeleri nedeniyle dikkat edin. Beslenme uzmanlarına göre kilo kaybı için bu en iyi yoğurtlardan birini seçin.

ETİKETLER :

BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hisse	Fiyat	Değişim(%)	Piyasa Değeri
AKBNK	49,40	-0,76	256.880.000.000,00
ALBRK	5,98	1,01	14.950.000.000,00
GARAN	105,50	-0,28	443.100.000.000,00
HALKB	19,49	-0,51	140.031.324.038,58
ICBCT	12,54	1,95	10.784.400.000,00
ISCTR	11,37	-0,35	284.249.658.900,00
SKBNK	5,26	1,54	13.150.000.000,00
TSKB	10,69	0,66	29.932.000.000,00
VAKBN	22,08	-1,43	218.943.547.227,84
YKBNK	23,08	-1,03	194.957.943.634,72

Hisse

Fiyat

Değişim(%)

Piyasa Değeri

AKBNK

49,40

-0,76

256.880.000.000,00

ALBRK

5,98

1,01

14.950.000.000,00

GARAN

105,50

-0,28

443.100.000.000,00

HALKB

19,49

-0,51

140.031.324.038,58

ICBCT

12,54

1,95

10.784.400.000,00

ISCTR

11,37

-0,35

284.249.658.900,00

SKBNK

5,26

1,54

13.150.000.000,00

TSKB

10,69

0,66

29.932.000.000,00

VAKBN

22,08

-1,43

218.943.547.227,84

YKBNK

23,08

-1,03

194.957.943.634,72