Foto GaleriYaşamİşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

8 / 8 İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!
06 Temmuz 2022 - 17:15

- Egzersizi günlük yaşam alışkanlıkları arasına katmak,

- Yeterli miktarda ve kaliteli uyumak,

- Satranç oynamak, bulmaca çözmek, farklı bir dil öğrenmeye çalışmak

- Alışılagelmiş rutin alışkanlıklardan sıyrılıp, bazı küçük değişikliklerle beyni şaşırtmak (örneğin; işe farklı yoldan gitmek, diş fırçasını diğer elle tutarak dişleri fırçalamak, saçı diğer elle taramak vb),

- Stresi yönetmeyi öğrenmek,

- Derin ve doğru nefes alıp vermek,

- Sağlıklı diyetle aşırı kilolardan kurtulmak.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 74,80 1,70 388.960.000.000,00
ALBRK 7,52 1,76 18.800.000.000,00
GARAN 143,40 -0,07 602.280.000.000,00
HALKB 21,84 0,18 156.915.552.437,28
ICBCT 14,41 2,56 12.392.600.000,00
ISCTR 16,09 0,81 402.249.517.300,00
SKBNK 4,18 3,72 10.450.000.000,00
TSKB 13,24 -0,45 37.072.000.000,00
VAKBN 27,34 -0,80 271.101.294.438,82
YKBNK 33,24 0,54 280.779.984.680,16