Foto GaleriYaşamİşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!

8 / 8 İşte hafızayı kuvvetlendirmenin 10 etkili yolu!
06 Temmuz 2022 - 17:15

- Egzersizi günlük yaşam alışkanlıkları arasına katmak,

- Yeterli miktarda ve kaliteli uyumak,

- Satranç oynamak, bulmaca çözmek, farklı bir dil öğrenmeye çalışmak

- Alışılagelmiş rutin alışkanlıklardan sıyrılıp, bazı küçük değişikliklerle beyni şaşırtmak (örneğin; işe farklı yoldan gitmek, diş fırçasını diğer elle tutarak dişleri fırçalamak, saçı diğer elle taramak vb),

- Stresi yönetmeyi öğrenmek,

- Derin ve doğru nefes alıp vermek,

- Sağlıklı diyetle aşırı kilolardan kurtulmak.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 64,85 1,25 337.220.000.000,00
ALBRK 6,74 1,35 16.850.000.000,00
GARAN 129,00 -0,92 541.800.000.000,00
HALKB 18,76 -0,42 134.786.436.067,92
ICBCT 13,20 2,17 11.352.000.000,00
ISCTR 14,43 2,27 360.749.567.100,00
SKBNK 3,83 -1,03 9.575.000.000,00
TSKB 12,33 -0,16 34.524.000.000,00
VAKBN 24,96 -1,34 247.501.401.214,08
YKBNK 28,70 0,14 242.430.371.850,80