Foto GaleriYaşamİşte göbek eritmenin en kolay ve etkili yolları!

İşte göbek eritmenin en kolay ve etkili yolları!

18 / 22 İşte göbek eritmenin en kolay ve etkili yolları!
26 Eylül 2022 - 10:52

ARALIKLI ORUÇ
 
Aralıklı oruç diyeti gün boyunca yemek yediğiniz süreyi kısıtlamak adına, yeme aralıklarınızı düzenlemenizi gerektirir. Bazı sık kullanılan aralıklı oruç yöntemleri haftada iki kere 16 saat boyunca oruç aralığı (16 saat aç kalma) ve 8 saat yeme aralığıyla 16:8 yöntemi, veya 5:2 yöntemidir. Tavsiye edeceğimiz zaman aralığı, akşam saat 20.00'den sonra yemek yemeyi bırakıp ertesi gün 12.00'de ilk öğüne başlama şeklinde.
 
 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,35 0,50 261.820.000.000,00
ALBRK 6,25 -1,11 15.625.000.000,00
GARAN 105,70 -1,03 443.940.000.000,00
HALKB 20,58 3,83 147.862.732.104,36
ICBCT 13,05 7,23 11.223.000.000,00
ISCTR 11,25 -1,06 281.249.662.500,00
SKBNK 5,31 0,95 13.275.000.000,00
TSKB 11,10 -0,98 31.080.000.000,00
VAKBN 21,52 1,03 213.390.631.174,96
YKBNK 23,56 -0,51 199.012.528.251,04