Foto GaleriYaşamİşte 2 dakikada uykuya dalmanızı sağlayacak yöntem!

İşte 2 dakikada uykuya dalmanızı sağlayacak yöntem!

7 / 7

21 Kasım 2023 - 16:54

Stanley, "Uyumak için üç şeye ihtiyacınız var: Gevşemiş bir vücut ve en önemlisi temiz bir zihin için yatak odanızdan dikkat dağıtıcı tüm cihaz ve eşyaları çıkarmanız gerekiyor. Eğer zihniniz hızla çalışıyorsa uyuyamazsınız ve zihninizi yavaşlatmak için yapabileceğiniz her şey uyumanıza destek olur. Bunu yapmanın sihirli bir yolu yok, sizin için neyin işe yaradığını bulmak zorundasınız, bir şeyler okumak, sıcak bir banyo, papatya çayı, farkındalık, aromaterapi veya Pink Floyd'u dinlemek gibi. O günün stresini düşünmenize engel olan herhangi bir aktivite yaptığınız sürece ne yaptığınız önemli değil" diyor. (Independent)

ETİKETLER :

BU GALERİLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hisse	Fiyat	Değişim(%)	Piyasa Değeri
AKBNK	49,40	-0,76	256.880.000.000,00
ALBRK	5,98	1,01	14.950.000.000,00
GARAN	105,50	-0,28	443.100.000.000,00
HALKB	19,49	-0,51	140.031.324.038,58
ICBCT	12,54	1,95	10.784.400.000,00
ISCTR	11,37	0,00	284.249.658.900,00
SKBNK	5,26	1,54	13.150.000.000,00
TSKB	10,69	0,66	29.932.000.000,00
VAKBN	22,08	-1,43	218.943.547.227,84
YKBNK	23,08	-1,03	194.957.943.634,72

Hisse

Fiyat

Değişim(%)

Piyasa Değeri

AKBNK

49,40

-0,76

256.880.000.000,00

ALBRK

5,98

1,01

14.950.000.000,00

GARAN

105,50

-0,28

443.100.000.000,00

HALKB

19,49

-0,51

140.031.324.038,58

ICBCT

12,54

1,95

10.784.400.000,00

ISCTR

11,37

0,00

284.249.658.900,00

SKBNK

5,26

1,54

13.150.000.000,00

TSKB

10,69

0,66

29.932.000.000,00

VAKBN

22,08

-1,43

218.943.547.227,84

YKBNK

23,08

-1,03

194.957.943.634,72