<
Foto GaleriYaşamİftar ve sahur sofranızda bu besinleri mutlaka bulundurun!

İftar ve sahur sofranızda bu besinleri mutlaka bulundurun!

5 / 12 İftar ve sahur sofranızda bu besinleri mutlaka bulundurun!
14 Nisan 2021 - 15:56

Sahur için;

-Çiğ fındık ceviz badem. Bağışıklık sistemi için sağlıklı yağlar ve en önemlisi ekmek yerine tüketildiğinde bir süre sonra ekmek ihtiyacının azalmasına ve sonlanmasına da yardımcı oluyor. Bir diğer yararı ise çiğneme refleksini arttırdığı için yediklerimizi daha uzun süre çiğniyoruz ve dolayısıyla sindirim sistemimize destek olmuş oluyoruz.

-Yumurta mükemmel bir protein kaynağı enerji deposu

-Avokado lif içeriği yüksek, yağlı bir meyve aynı zamanda protein deposu ve kabızlık için de bire bir destek.

-Tereyağı

-Kefir, yoğurt, peynir çeşitleri kalsiyum doğal probiyotik ve susuzluğa karşı kotuyucu

- Hurma hem enerji verir hem de çöl meyvesi olduğu için gün içinde sususzluk hissini azaltır.

-Zeytin hem içerdiği yağ ve lifli yapısı nedeniyle bağırsak dostudur.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster