Foto GaleriYaşamGücünüze güç katacak 9 önemli beslenme kuralı

Gücünüze güç katacak 9 önemli beslenme kuralı

3 / 20 Gücünüze güç katacak 9 önemli beslenme kuralı
17 Aralık 2020 - 14:26

2-Yeterli protein tüketin

Diyette protein eksikliğinin bağışıklığı baskıladığı ve enfeksiyonlara maruziyeti arttırdığı bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir. Özellikle vegan veya vejetaryen kişilerde temel olarak eksikliği görülen makro besin grubu proteinlerdir. Yine et grubu besinlerden haz etmeyen ve sık et tüketemeyen kişilerin tahıl ve bakliyatları kombinleyerek tüketmesi yaklaşık et kalitesinde protein ortaya çıkaracaktır.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,95 -0,68 264.940.000.000,00
ALBRK 6,31 -0,47 15.775.000.000,00
GARAN 104,20 -0,48 437.640.000.000,00
HALKB 20,14 1,00 144.701.429.765,88
ICBCT 12,45 0,00 10.707.000.000,00
ISCTR 11,05 -0,09 276.249.668.500,00
SKBNK 5,18 0,19 12.950.000.000,00
TSKB 10,62 -0,56 29.736.000.000,00
VAKBN 20,78 -0,29 206.052.849.247,94
YKBNK 22,88 -0,44 193.268.533.377,92