Foto GaleriYaşamHangi yaş grubu nasıl beslenmeli?

Hangi yaş grubu nasıl beslenmeli?

2 / 5 Hangi yaş grubu nasıl beslenmeli?
16 Ocak 2020 - 12:45

30'lu yaş grupları

Bu yaşta meydana gelen bedensel değişiklikleri ve kaslarınızı yeniden inşa edecek, kemiklerinizi güçlendirecek yiyecekleri beslenmenize ekleyin. Yumurta, sağlıklı tohumlar, fındık, soya ürünleri, tavuk göğsü ve kinoa gibi protein açısından zengin yiyeceklerbüyük arkadaşınız olacaktır. 30'lu yaşlarda süt ve yoğurt tüketimi kemik gelişimi için çok önemlidir. Gerekirse doktor kontrolünde kalsiyum ve protein takviyeleri alın.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,85 -0,88 264.420.000.000,00
ALBRK 6,31 -0,47 15.775.000.000,00
GARAN 104,20 -0,48 437.640.000.000,00
HALKB 20,12 0,90 144.557.734.205,04
ICBCT 12,45 0,00 10.707.000.000,00
ISCTR 11,07 0,09 276.749.667.900,00
SKBNK 5,18 0,19 12.950.000.000,00
TSKB 10,62 -0,56 29.736.000.000,00
VAKBN 20,78 -0,29 206.052.849.247,94
YKBNK 22,88 -0,44 193.268.533.377,92