Foto GaleriYaşamGece geç saatlerde yemek yemeyi durdurmanın 7 yolu!

Gece geç saatlerde yemek yemeyi durdurmanın 7 yolu!

11 / 12 Gece geç saatlerde yemek yemeyi durdurmanın 7 yolu!
07 Kasım 2021 - 22:31

BAŞ DÜŞMAN UYKUSUZLUK

Uyku bozukluğu gece yeme sendromu olan bireylerde çok büyük bir sorun haline gelmiştir. Bu bireylerde haftada dört veya daha fazla gecede, klinik olarak önemli bir uyku problemi bulunmaktadır. Uyumaya odaklanma eksikliğinin nedeni yemek yeme arzusu olarak gösterilmektedir. Ancak her gece yeme sendromuna sahip bireyde uykuya dalmada zorluk olmayabilir fakat bu durumda birey gece üç dört kez uykudan uyanarak yemek yemektedir. Sonuç olarak daha az toplam uyku süresi ve uyku kalitesinde azalma yaşam kalitesini çok kötü etkilemektedir. Bununla birlikte stres seviyelerinin artması sonucunda obezite, insülin direnci, kalp damar hastalıkları ve diyabet gibi sağlık sorunları kaçınılmaz hale gelmektedir.


ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,78 -4,18 258.856.000.000,00
ALBRK 5,92 -1,50 14.800.000.000,00
GARAN 105,80 -4,17 444.360.000.000,00
HALKB 19,67 -2,24 141.324.584.086,14
ICBCT 12,44 -1,97 10.698.400.000,00
ISCTR 11,41 -4,68 285.249.657.700,00
SKBNK 5,18 -1,52 12.950.000.000,00
TSKB 10,62 -1,21 29.736.000.000,00
VAKBN 22,40 -1,84 222.116.642.115,20
YKBNK 23,32 0,00 196.985.235.942,88