<
Foto GaleriYaşamFazla et tüketiminin neden olabileceği 5 sağlık sorunu

Fazla et tüketiminin neden olabileceği 5 sağlık sorunu

8 / 8 Fazla et tüketiminin neden olabileceği 5 sağlık sorunu
18 Aralık 2019 - 13:38

Et tüketmenin kuralları

  Yaratabileceği etkiyi azaltmak için eti mutlaka sebze ve meyve ile birlikte yiyin. 

Kabızlık yaşamamak için günde 8-10 bardak su için.

Sindirimi kolaylaştırmak ve hazım problemlerini en aza indirmek için eti iyice çiğneyin.

Gün içinde mümkün olduğunca hareket etmeye özen göstererek sindirim sisteminize yardımcı olun.

Tükettiğiniz etin mümkün olduğunca yağsız olmasına dikkat edin.

Izgara ya da haşlama yöntemiyle pişirilmiş eti tercih edin.

Sindirimi daha da zorlaştıracağı için yatmadan 4 saat öncesinde et tüketmemeye çalışın.

Etle birlikte kalorisi yüksek içerecekler içmeyin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster