Foto GaleriGündemEvdeyken kilo almamanız için 7 püf nokta

Evdeyken kilo almamanız için 7 püf nokta

1 / 7 Evdeyken kilo almamanız için 7 püf nokta
30 Mart 2020 - 13:42

Evdeyken sürekli yeme isteğinizi durduramıyor olabilirsiniz. Ancak bu durum hızlıca kilo almanıza neden olabilir ve sağlığınızı tehlike altına alabilir. Peki, kilo almamak için kontrolü nasıl sağlayabilirsiniz? İşte evdeyken kilo almamanız için 7 ipucu...

Az fakat sık yiyin

Evdeyken az ama sık yemeye özellikle dikkat edin. Bu süreçte kendinizi aç bırakmamanız oldukça önem taşıyor. Öğünlerinizde mutlaka basit karbonhidratları eleyin ve sağlıklı bir kahvaltıyı asla atlamayın.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,40 1,25 262.080.000.000,00
ALBRK 6,27 -1,88 15.675.000.000,00
GARAN 101,30 -3,25 425.460.000.000,00
HALKB 19,99 1,01 143.623.713.059,58
ICBCT 12,10 0,00 10.406.000.000,00
ISCTR 10,63 0,28 265.749.681.100,00
SKBNK 5,00 -2,53 12.500.000.000,00
TSKB 10,40 0,00 29.120.000.000,00
VAKBN 20,44 0,69 202.681.435.930,12
YKBNK 23,40 0,00 197.661.000.045,60