Foto GaleriYaşamEgzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler

6 / 10 Egzersiz öncesi beslenme hakkında bilmeniz gerekenler
09 Eylül 2022 - 08:43

Ama daha uzun egzersizler için karbonhidratların kullanım derecesi çeşitli faktörlere bağlıdır. Bunlar egzersizin yoğunluğu, türü ve sizin genel diyetinizdir. Kaslarınızın glikojen depoları sınırlıdır. Bu depolar tükendikçe, performansınız ve kuvvetiniz azalır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64