Foto GaleriYaşamDoktorlar "her gün" tüketin diyor! Tok tutan süper besin!

Doktorlar "her gün" tüketin diyor! Tok tutan süper besin!

16 / 17 Doktorlar her gün tüketin diyor! Tok tutan süper besin!
02 Eylül 2022 - 11:27

Aromalı yulaflardan da kaçınılmalıdır, çünkü bunlar sıklıkla lifin dengelemediği işlenmiş şekerle doludur. Çok erken yemek yemekten kaçının. Yulafı çok erken saatlerde tüketmeniz, vücudunuz da şişkinlik, kabızlık ve mide ağrısına neden olabilecek tüm lifleri işlemesini zorlaştırabilir. İnsanlar haftada iki ila dört kez yulaf ezmesi ile başlamalı ve günlük porsiyonlarda tüketmeli. Şişkinliği ve mide ağrısını azaltmak ve lifin GI yolundan geçmesine yardımcı olması için büyük bir bardak yulaf ezmesi ezip yemeniz faydalı olabilir.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,54 -3,43 257.608.000.000,00
ALBRK 6,50 2,52 16.250.000.000,00
GARAN 102,80 -1,81 431.760.000.000,00
HALKB 19,82 -0,60 142.402.300.792,44
ICBCT 12,39 -0,48 10.655.400.000,00
ISCTR 10,66 -3,62 266.499.680.200,00
SKBNK 5,07 -1,93 12.675.000.000,00
TSKB 10,49 -1,78 29.372.000.000,00
VAKBN 20,40 -2,11 202.284.799.069,20
YKBNK 22,16 -3,57 187.186.656.453,44