Foto GaleriYaşamDerin nefes almanın inanılmaz 7 faydası

Derin nefes almanın inanılmaz 7 faydası

4 / 10 Derin nefes almanın inanılmaz 7  faydası
26 Mart 2018 - 14:18

Neyse ki derin nefes alma, parasempatik sinir sistemini düzenleyerek bir gevşeme durumu yaratır. Bu, kalbin yanı sıra zihni de sakinleştirir.

Vücudumuza daha yavaş, düzenli ve eşit oksijen vererek, kaslarımız da sıkışmayı bırakır.

Bu, sempatik sistem, yüksek kortizol ve adrenalini vücudumuza göndermeyi bırakır.

Tüm vücudumuz ve zihnimiz sakin bir hal alır.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,54 -3,43 257.608.000.000,00
ALBRK 6,50 2,52 16.250.000.000,00
GARAN 102,80 -1,81 431.760.000.000,00
HALKB 19,82 -0,60 142.402.300.792,44
ICBCT 12,39 -0,48 10.655.400.000,00
ISCTR 10,66 -3,62 266.499.680.200,00
SKBNK 5,07 -1,93 12.675.000.000,00
TSKB 10,49 -1,78 29.372.000.000,00
VAKBN 20,40 -2,11 202.284.799.069,20
YKBNK 22,16 -3,57 187.186.656.453,44