Foto GaleriGündemDepresyon ile başa çıkmak için 15 öneri

Depresyon ile başa çıkmak için 15 öneri

12 / 13 Depresyon ile başa çıkmak için 15 öneri
04 Ekim 2021 - 14:56

SABIRLI OLUN

Dünyada ölümden başka çözümü olmayan hiçbir şey yoktur. Her şey düzelir. Yeter ki beklemeye tahammülünüz olsun. Sabır geliştirilebilen bir melekedir. Sabrınızı artırmanın yollarını arayın.

MERHAMET DUYGUNUZU GELİŞTİRİN

Depresyondaki hasta en çok kendisine karşı acımasız olur. Kendisini yargılar, beğenmez. Bundan kurtulmak için merhamet duygunuzu geliştirin. Etrafınızda sizden çok daha zor durumdaki insanları görün. Onlara yardım edin. Acılarını paylaşın. Muhtaçlara yardım edin. Başkalarına merhamet gösterdikçe kendinize karşı toleransınızın arttığını göreceksiniz. HOBILER EDININ Hobi iş dışında başka uğraş edinmek değil. Sevdiğiniz bir alanda ustalaşmaktır. Hobilerinizle uğraşınca düşünce ve duygularınızda günlük sıkıntılarınıza bağlı tıkanıklıklar, çözümsüzlükler ortadan kalkar.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,54 -3,43 257.608.000.000,00
ALBRK 6,50 2,52 16.250.000.000,00
GARAN 102,80 -1,81 431.760.000.000,00
HALKB 19,82 -0,60 142.402.300.792,44
ICBCT 12,39 -0,48 10.655.400.000,00
ISCTR 10,66 -3,62 266.499.680.200,00
SKBNK 5,07 -1,93 12.675.000.000,00
TSKB 10,49 -1,78 29.372.000.000,00
VAKBN 20,40 -2,11 202.284.799.069,20
YKBNK 22,16 -3,57 187.186.656.453,44