Foto GaleriYaşamDaha rahat uyumanızı sağlayacak 15 yiyecek

Daha rahat uyumanızı sağlayacak 15 yiyecek

3 / 17 Daha rahat uyumanızı sağlayacak 15 yiyecek
08 Aralık 2018 - 11:30

Krakerler glisemik indeksi yüksek yiyeceklerdir. Bu yiyecekleri yediğinizde kan şekeri ve insülin seviyeniz yükselir, bu da uykuya dalma sürenizi kısaltır. İnsülinin yükselmesi normalde arzu edilen bir durum değildir ancak triptofanın beyninize girişini kolaylaştırdığı için uykusuzluk çektiğiniz durumlarda işe yarayabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 52,55 -0,57 273.260.000.000,00
ALBRK 6,18 0,16 15.450.000.000,00
GARAN 114,00 -2,65 478.800.000.000,00
HALKB 20,30 -3,15 145.850.994.252,60
ICBCT 12,83 -0,23 11.033.800.000,00
ISCTR 12,12 -1,46 302.999.636.400,00
SKBNK 5,01 1,42 12.525.000.000,00
TSKB 10,99 0,18 30.772.000.000,00
VAKBN 23,26 -0,94 230.644.334.624,98
YKBNK 23,96 -0,83 202.391.348.764,64