Foto GaleriYaşamYürüyüş mü koşu mu daha faydalı

Yürüyüş mü koşu mu daha faydalı

7 / 10 Yürüyüş mü koşu mu daha faydalı
01 Mayıs 2017 - 11:12

İŞTE O YENİ EGZERSİZ

Baştan belirtelim; kalp hastalığı geçmişi veya bir sağlık sorunu olanların, hekimlerine danışmadan bu egzersize başlamamaları öneriliyor. Söz konusu egzersiz oksijensiz metabolizmayı devreye soktuğu için kasların insulin direncini azaltıyor. Üstelik bu egzersiz sayesinde sonraki 24 - 48 saat yağ yakımı devam ediyor ve vücutta büyüme hormonu salgılanıyor. Vücut yağ oranı en düşük sporcuların 100 metre koşucuları ve basketbolcular olmasının nedeni de bu.

ETİKETLER :
YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 49,40 -0,76 256.880.000.000,00
ALBRK 5,98 1,01 14.950.000.000,00
GARAN 105,50 -0,28 443.100.000.000,00
HALKB 19,49 -0,51 140.031.324.038,58
ICBCT 12,54 1,95 10.784.400.000,00
ISCTR 11,37 0,00 284.249.658.900,00
SKBNK 5,26 1,54 13.150.000.000,00
TSKB 10,69 0,85 29.932.000.000,00
VAKBN 22,08 -1,43 218.943.547.227,84
YKBNK 23,08 0,00 194.957.943.634,72