Foto GaleriYaşamUyku hakkında bilinmesi gereken 10 şey

Uyku hakkında bilinmesi gereken 10 şey

22 / 22 Uyku hakkında bilinmesi gereken 10 şey
25 Aralık 2017 - 16:11

Buna karşın vücut saatlerimiz üzerinde biraz kontrol yeteneğimiz var. Doğal olarak yatağa geç gidenler akşamları daha az ışığa maruz kalarak gündüzleri doğal ışıktan daha fazla yararlanabilir. Bir grup araştırmacı, gönüllü denekleri Colorado'da kamp yapmaya götürerek yapay ışık bulunmayan bir ortamda 48 saat içinde vücut saatlerini iki saat öne almayı başardı. Bizi uykuya hazırlayan melatonin hormonu deneklerde daha erken yükselmeye başladı ve böylece güneş batımına daha yakın saatlerde uykuya hazır hale geldiler.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 50,50 -1,56 262.600.000.000,00
ALBRK 6,43 1,42 16.075.000.000,00
GARAN 103,50 -1,15 434.700.000.000,00
HALKB 20,12 0,90 144.557.734.205,04
ICBCT 12,30 -1,20 10.578.000.000,00
ISCTR 10,95 -0,99 273.749.671.500,00
SKBNK 5,16 -0,19 12.900.000.000,00
TSKB 10,55 -1,22 29.540.000.000,00
VAKBN 20,78 -0,29 206.052.849.247,94
YKBNK 22,80 -0,78 192.592.769.275,20