Foto GaleriYaşamBeslenme şeklini değiştirmek ömrünüzü uzatıyor

Beslenme şeklini değiştirmek ömrünüzü uzatıyor

7 / 7 Beslenme şeklini değiştirmek ömrünüzü uzatıyor
09 Şubat 2022 - 13:53

YEMEK ŞEKLİ NASIL İYİLEŞTİRİLİR?

Araştırmalarda, yemek şekline daha fazla sebze eklemenin ve daha az kırmızı et tüketmenin en önemli yolunun üst üste beş yıl en iyi diyet ödülünü kazanan Akdeniz diyeti olduğu belirtiliyor.

Akdeniz tipi beslenme, meyve, sebze, fasulye, mercimek, kepekli tahıllar, fındık ve tohumlara odaklanırken, başlamanın kolay bir yolunun ‘her hafta fasulye, kepekli tahıllar ve sebzelere dayalı bir yemek pişirmek’ olduğu aktarılıyor.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 51,95 -0,29 270.140.000.000,00
ALBRK 6,01 1,69 15.025.000.000,00
GARAN 110,40 0,55 463.680.000.000,00
HALKB 20,12 3,44 144.557.734.205,04
ICBCT 12,70 1,36 10.922.000.000,00
ISCTR 11,97 -0,17 299.249.640.900,00
SKBNK 5,28 -4,00 13.200.000.000,00
TSKB 10,75 2,28 30.100.000.000,00
VAKBN 22,90 1,78 227.074.602.876,70
YKBNK 24,22 -1,14 204.587.582.098,48