Foto GaleriYaşamBaharın tetiklediği 5 hastalığa dikkat!

Baharın tetiklediği 5 hastalığa dikkat!

6 / 7 Baharın tetiklediği 5 hastalığa dikkat!
23 Nisan 2020 - 08:25

BAHAR YORGUNLUĞU: Bahar ile birlikte halsizlik, yorgunluk, uyku hali, eklem ağrıları gibi şikayetlere sık rastlanmakta. Hormonal sistemler ve metabolizmadaki değişikliklerle birlikte kişinin ruhsal yapısı da etkilenmekte. Işık, ısı, renk gibi doğadaki değişiklikler pozitif yönde etki etmesi beklenir ancak uyum sağlanamadığında negatif etkisi kaçınılmazdır. Ancak alacağınız bazı önlemlerle bahar yorgunluğuna karşı koyabilirsiniz. Bu tedbirlere rağmen geçmez ise altta başka bir neden yatabileceği için uzmana görünmekte fayda var.

Korunma yolları: Bahar yorgunluğunu önlemek için özellikle 2-3 litre su tüketimi, yeterli vitamin, mineral ve antioksidan içeren dengeli beslenme önemli. Bu dönemde yürüyüş, koşu, yüzme gibi düzenli egzersiz yapmalı, yeterli uyku, çalışma/dinlenme aralıkları ve ısı değişimlerine dikkat edilmeli. Sigara, kafein ve alkolden kaçınmalı.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 67,80 -7,44 352.560.000.000,00
ALBRK 7,00 -5,79 17.500.000.000,00
GARAN 130,80 -8,27 549.360.000.000,00
HALKB 21,02 -5,32 151.024.034.442,84
ICBCT 14,43 0,14 12.409.800.000,00
ISCTR 15,25 -5,92 381.249.542.500,00
SKBNK 4,36 -3,33 10.900.000.000,00
TSKB 12,59 -6,88 35.252.000.000,00
VAKBN 26,30 -6,41 260.788.736.054,90
YKBNK 30,58 -7,33 258.310.828.264,72